Устроен иначе, но не сломан

У меня никогда не было официального диагноза СДВГ, но большую часть жизни я чувствовал, что мой мозг устроен иначе. В детстве я легко вливался в любую компанию — болтливый, любопытный, «свой» в каждой тусовке, — но у меня всегда было полно вопросов. «Как?» и «почему?» — мои любимые слова. Наука была моим любимым предметом: она объясняла, почему всё устроено именно так. Ответы были прямо в учебнике, чёрным по белому. Потребность в ясности удовлетворялась.

Я не был хулиганом, но не мог усидеть на месте. Однажды, когда я был маленьким, учителя нашли меня на улице, играющим в снегу. Я попросился в туалет и долго не возвращался — оказался снаружи один. Просто ребёнок? Возможно. СДВГ? Тоже возможно.
Может, признаки появились рано. Кто знает.

Учителя считали меня способным, но легко отвлекающимся. «Умный, интуитивный, но ему нужно приложить усилия», — говорили они. «Заканчивает работу раньше всех, а потом мешает классу». Родителей несколько раз вызывали в школу. Они объясняли учителям, что мне просто скучно: я всё сделал и не могу просто сидеть без дела.

Но … меня посадили на заднюю парту: сиди там, пальцы на губах, пока остальные не догонят.

Потом было чтение вслух. Каждый должен был прочитать страницу или абзац, когда учитель называл его имя.
Когда доходило до моего имени, я был на несколько страниц впереди — ну и медленно же они читают! Это было невыносимо.
И снова меня наказывали за то, что иду слишком быстро.
Учителя думали, что я делаю это нарочно.
А я считал, что просто немного другой.

С возрастом беспокойство не исчезло. Я находил утешение в шуме, барах, людях, хаосе. Было легче оставаться отвлечённым, чем столкнуться с бурей мыслей в голове. Я носил маску общительного, уверенного парня. Но на самом деле я чувствовал себя потерянным и понимал, что что-то со мной не так.

«Ты такой странный», — говорили они.

В конце концов жизнь подвела меня к переломному моменту. Всё, от чего я убегал, настигло меня. Это было грязно, больно и очень лично. Я делюсь этим не ради жалости, а потому, что это привело к важному: я завязал. Это одно решение изменило направление моей жизни.

В трезвости тишина ударила меня сильно. Когда отвлекающие факторы исчезли, я начал замечать за собой разное.

Паттерны, трудности … силы. Я понял, что я не сломан — мой мозг просто работает иначе.
Я мог часами гиперфокусироваться, но забывать простые вещи. Терять ключи по несколько раз в день, находить кошелёк в холодильнике, перегружаться от шума и при этом жаждать стимуляции. Мог неделю есть одну и ту же еду одной и той же вилкой.
СДВГ? Может быть. Аутизм? Возможно. У меня нет ярлыка, но я ощущаю этот опыт.

Теперь я учусь работать со своим умом, а не против него. Строю жизнь с целью и присутствием. У меня появилась ясность.

Я всё ещё ошибаюсь. Всё ещё отвлекаюсь. Всё ещё борюсь с импульсивностью, и кошелёк иногда снова оказывается в холодильнике.

Но теперь я это осознаю.

Я больше не бегу. Я присутствую — для себя и для тех, кого люблю.
Это не диагноз, это открытие. Отсюда начинается жизнь.

Если ты читаешь это, можно предположить, что тебе любопытно разобраться в своих мыслях.

Вот что я хочу тебе сказать…

«Твой мозг не сломан, он просто устроен иначе. Не трать силы, пытаясь вписаться в систему, которая не для тебя. Построй свою! Квадратные колышки не входят в круглые отверстия — сделай себе квадратное.

Ты не ленивый, ты не эгоист. Ты просто непонятый. Не стыдись того, как твой мозг реагирует на мир, который не оставляет для него места.

У тебя всё получится.

С любовью ❤️