Published on 7 июля 2025 г.
Я просто хотела уберечь вас: правда о материнской тревоге

Patricia
Recently diagnosed
Я стала матерью в семнадцать, будучи уверена, что готова, и всё же годы спустя всё ещё разбираюсь, как СДВГ, давняя детская травма и безмерная любовь сформировали моё воспитание сына и дочери. От тихой близости с сыном до всепоглощающей тревоги после рождения дочери — моя история о тонкой грани между защитой и гиперопекой и о том, как любовь, страх и проблемы с психическим здоровьем порой ранят тех, кого мы хотим уберечь. Это откровенный взгляд на несовершенное родительство: ошибки, уроки и упрямую надежду, что даже без инструкции мы можем учиться любить лучше.
.jpg)
Когда меня попросили написать о том, каково это — быть родителем с СДВГ, я должна признаться: они задели больное место, потому что я чувствую, что полностью провалилась в роли матери. Я стала мамой в 17 лет — ребёнок растил ребёнка, хотя тогда была уверена, что уже очень взрослая. Мой сын был тихим мальчиком и почти не доставлял хлопот в детстве; того же я не могу сказать, когда он вошёл в подростковый возраст. Я не работала после его рождения, поэтому мы всё время были вместе. Казалось, что мы с ним вдвоём против всего мира, и это понемногу разрушало мои отношения с партнёром, ведь сын был для меня всем. Мне хотелось быть с ним постоянно.
Когда через восемь лет родилась дочь, всё стало гораздо хуже, и моё ПТСР обострилось. В детстве я подверглась насилию со стороны родственника, и теперь всё, о чём я могла думать, — она такая же девочка, как я тогда, и я обязана её защитить. Первый год её жизни я прожила в постоянной тревоге, убеждённая, что она умрёт. Не знаю, почему эти мысли не уходили, но они преследовали меня, и вся моя тревога передалась дочери. Она беспрестанно плакала. Сделать её жизнь безопасной стало моей миссией и моей непрерывной мукой.
Я никогда об этом не говорила, пока недавно не призналась ей. Сейчас ей 23. Наши отношения сложные: мы часто беседуем, но большинство разговоров обрывается, потому что я не поспеваю за её мыслью, и она раздражается. Зато с сыном могу говорить часами без перерыва.
Думаю, у каждого родителя всё по-своему, но в стремлении уберечь их от вреда я травмировала детей и усилила их страхи собственными. Я просто слишком сильно их люблю и не знаю, как это сдерживать. Я искренне верю, что если бы растила детей одна, всё сложилось бы лучше. Я не командный игрок и не умею работать в команде, и если бы была одна, многие ссоры, свидетелями которых стали мои дети, не случились бы. Жизнь, как мне кажется, была бы намного спокойнее.
Но я убеждена: идеального родительства не существует. Мы будем ошибаться так же, как ошибались наши родители. Нет коротких путей — только тяжёлый труд и обучение методом проб и ошибок.
Изучите все возможности ADHD Helper
Комплексная поддержка для людей с СДВГ — от диагностики до ежедневных инструментов самопомощи
Пройти ADHD тест
Комплексная оценка симптомов СДВГ с персональными рекомендациями и подробным анализом
Пройти тестЯ не знаю, что со мной
Быстрый тест для определения текущего состояния и получения мгновенных рекомендаций
Начать тестПерсональные рекомендации
Техники и упражнения для управления тревожностью, прокрастинацией и другими состояниями
Изучить техникиРекомендуемые витамины
Научно обоснованные витамины и добавки для поддержки когнитивных функций при СДВГ
Посмотреть списокPremium возможности
Расширенная поддержка: все аудио-техники, журнал состояний, микшер звуков и приоритетная помощь
Узнать большеНачните с быстрого теста
Не знаете с чего начать? Пройдите короткий тест, чтобы понять ваше текущее состояние и получить персональные рекомендации
Пройти короткий тест • 2 минПохожие статьи

Что стало заметно после трезвости
В этой личной истории рядом оказываются снег, ожидание на задней парте, шум, тишина, потерянные ключи и кошелёк в холодильнике. После трезвости эти повторяющиеся детали стало легче замечать, но наблюдение не превратилось в диагноз.
@SoberADHDGuy
Undiagnosed

Поздний диагноз СДВГ: мои «странности» получили другое имя
В 38 лет мне поставили диагноз СДВГ. До этого я годами считала, что разрозненная на вид жизнь доказывает лишь одно: мне не хватает дисциплины. Диагноз помог иначе посмотреть на старые истории, но не превратил каждое увлечение, смену работы, сорванный срок или детское воспоминание в доказательство и не сделал повседневность простой.
Hayley Snelling
Mental Health and Wellbeing Writer

Диагноз СДВГ в 52 года: мне пришлось по-новому увидеть свою жизнь
В 52 года у моих трудностей наконец появилось название, хотя десятилетиями я считала их ленью, избыточностью, неудачей или просто собой. Ответ не починил мою жизнь и не сделал прошлое лёгким. Но он позволил иначе его прочитать и чуть реже считать каждую сложность моральным провалом.
Shonell Bacon
Recently diagnosed AuDHDer