СДВГ без преград
Жизненные стратегии, понятные советы и рекомендации экспертов, которые помогут лучше понять СДВГ, научиться с ним справляться и жить полной жизнью.
Я думала, это только со мной: тихая борьба женщин с недиагностированным СДВГ
В 52 года диагноз СДВГ заново осветил десятилетия тревоги, выгорания и ярлыка «слишком» — слишком громкая, забывчивая, эмоциональная, рассеянная. Совершенствование скрывало мою борьбу, но название заменило стыд самосостраданием и раскрыло творческий потенциал. Теперь я полагаюсь на чёткие рутины и поддержку сообщества и призываю женщин 40+ задуматься о СДВГ: знание может стать освобождающим компасом.
Learn More.jpg)
Мой личный ад: жизнь, семья и поздно выявлённое нейроотличие
Личный взгляд на то, что значит получить диагноз СДВГ и аутизма в зрелом возрасте и одновременно пытаться выстраивать отношения в семье. В 48 лет авторка откровенно рассказывает о сенсорной перегрузке, хронической прокрастинации, забывчивости и навязчивых мысленных «петлях». Честное исследование вины, непонимания и надежды на принятие.
Learn More.jpg)
Как обуздать гиперфокус: превращаем особенность СДВГ в суперсилу
Гиперфокус — парадоксальное состояние при СДВГ: мощная, длительная концентрация, которая способна взвинтить продуктивность и творчество на необычную высоту. Его часто понимают неправильно, но при продуманном управлении эта особенность открывает колоссальные возможности. Подстроив среду, собственные биоритмы и систему вознаграждений, человек с СДВГ может превратить гиперфокус из проблемы в настоящее супероружие, меняя представления общества и показывая сильные стороны нейроразнообразного мышления.
Learn More.jpg)